Das Wandern ist nicht nur des Müllers Lust
Bewegung an frischer Luft, ist gesund und tut gut. Joggen oder Walking, der Deutschen Lieblingssport, ist aber nicht für jeden was. Doch auch langsameres Bewegen an frischer Luft und die Zahl der Wanderer finden hierzulande immer mehr Anhänger. Auch wenn es draußen kalt und windig ist, macht gemeinsames Wandern an frischer Luft, vor allen Dingen mit mehreren Teilnehmern Spaß. Und da man beim Wandern viel Luft behält, tauscht man sich unterwegs mit den Wandergenossen aus. Natürlich muss man vorsichtig sein, wenn man sich von Wanderwegen wegbewegt.
Schneewanderungen
Aber auf den ausgewiesenen Wanderwegen macht das Laufen auch bei höherem Schnee Spaß. Und ausgewiesene Wanderwege gibt es in Deutschland mehr als reichlich. Sie führen fernab der Straßen, durch Wälder oder um Seen herum und wo es bergiger wird, auch über den einen oder anderen höher liegenden Wanderweg. Das Wandern in Gesellschaft hat Tradition.
Es gibt ganze Wandervereine, die sowohl im Winter, aber natürlich noch viel lieber im Frühjahr und Sommer gemeinsame Wanderausflüge planen und veranstalten. Zu größeren Wanderveranstaltungen treffen sich benachbarte oder befreundete Vereine, um in noch größerer Gruppe, „das Wandern ist des Müllers Lust“ zu singen. Aber natürlich gibt es auch noch viel mehr Lieder, die beim Bewegen bei frischer Luft angestimmt werden. Was den Nachwuchs der Wandersleute betrifft, so bewegen sich diese auch sehr gerne an frischer Luft.
Angeregt durch eine Schnitzeljagd, finden die jungen Leute ebenfalls gefallen an Sauerstoff und Gesellschaft an der frischen Luft. Zu bestimmten Jahreszeiten, im Frühjahr zu Ostern, und wenn der Sommer vor der Tür steht, auch am Vatertag, finden die traditionellen Wanderungen statt. Bei einer geplanten Wanderung wird das Ziel schon vorher festgelegt, zumindest vom Veranstalter, auch wenn die Wanderteilnehmer, das Ziel vorher noch nicht kennen.
Da Bewegung an frischer Luft auch hungrig macht, wird oft entlang der Wegstrecke zum Ziel, zum Mittagessen eingekehrt. Jedoch ist nicht nur die Verpflegung wichtig, auch eine zünftige Wanderkleidung, sollte Pflicht und 
Verpflichtung sein und bei der Bekleidung zählen auch die Schuhe dazu. Ein Wander- oder Trekkingschuh gibt den Fuß genügend halt, auch im unwegsamen Gelände.
Zwar ist das Wandern an frischer Luft sehr gesund, nur an heißen Tagen dürfen die Getränke wie Wasser oder isotonische Durstlöscher nicht fehlen. Wenn die Ozonwerte sehr hoch sind, was gerade an Sommertagen oft der Fall sein kann, sollte man seine Kräfte nicht überschätzen und es langsam angehen lassen.